Category: работа

Category was added automatically. Read all entries about "работа".

first

верхний пост

Всем привет!

В этом посте (в комментариях) мне можно задать вопрос.
Можно любые вопросы задавать, но здесь мне больше хотелось бы отвечать на вопросы, которые заданы мне как практикующему психологу. У меня к этому и профессиональный, и личный интерес.:)

Collapse )

Возможно, ответы на некоторые вопросы уже есть в моих постах с тегом "психотерапия" и в комментариях к ним. А возможно, ваши вопросы подскажут мне темы новых постов.

Вэлкам!


first

"...и это пройдёт!" (с)




Неосознанное стремление избегать некоторых чувств иногда формируется в тот период жизни человека, когда нет знания о конечности всего. То, что есть сейчас, воспринимается как то, что теперь будет всегда, и такая ситуация настолько непереносимо ужасна, что требует немедленного исправления. Вариантом «исправления» может стать навык просто не чувствовать ничего, плюс неосознаваемый страх перед чувствами вообще. Если во время терапевтической сессии удаётся попасть в то переживание, которое когда-то испугало своей претензией на вечность, то легко обнаруживается, что ни фига это не навсегда, что всё проходит, и это пройдёт. И тогда становится возможным обнаружить ценность любого чувства, любого переживания.

Ну, или почти любого. Во всяком случае, диапазон не только допустимого, но и приятного, значительно расширяется. Оказывается, что можно даже приятно грустить, приятно тревожиться и т.д.



first

"вас видят и слышат..."


фота отсюда

Вчера увидел эту фотку и просто поржал. А сегодня, после приёмов в центре, куда родители приводят своих непослушных детей, чтобы психологи сделали их послушными, сама собой напрашивается такая "вариация на тему": "Дети, ведите себя хорошо! Родители вас видят и слышат..."

first

Почему? По кочану.




Иногда приходится работать на то, чтобы не снизить клиенту тревогу, а совсем наоборот.

Клиенты часто приходят, чтобы "разобраться в причинах" того, что происходит в их жизни.
А иногда клиент сам прекрасно знает (или думает, что знает), что и почему с ним происходит, но ничего не делает, чтобы изменить ситуацию к лучшему. И вот тогда клиента главное вовремя остановить, пока он не выложил всё своё объяснение. Оставшись без объяснения, такого родного и удобного, человек остаётся один на один со своей реальностью, и тревога в нём начинает расти. Что и требуется.

В тревоге много энергии. Чтобы получить к этой энергии доступ, нужно встретиться с тревогой, впустить её в себя. Это просто сделать, если перестать искать там и сям причины, и прямо посмотреть на то, что есть здесь и сейчас. И прислушаться к себе.

Энергию дают чувства, а не знание. Знание только подсказывает, куда энергию направить.